Для быстрого поиска, создан фильтр, который поможет вам найти складчину на любом этапе - запись, сбор взносов, доступно.
Например: нажав на префикс «Доступно», вам будут предложены все складчины, что сейчас доступны на сайте.
«Возьми себя в руки» - один из самых правильных, новместе с тем бессмысленных советов. Вроде бы и рады, но не всегда это получается. Помочь в этих случаях может самогипноз.Используя элементы этой простой, но действенной процедуры, человек может отрешиться от суетности бытия, избавиться от...
Описание
Зачем постояннообращаться за помощью к другим людям? Ведь наше бессознательное удивительноиволшебно! Оно действительно может творить чудеса. С древних времен человек умел вводить себя вособое трансовоесостояниеи получать помощь от сил природы, боговили духов. Так по сей день...
Эта программа будет полезна вам, если:
Вы знаете что надо любить себя, но не совсем понимаете как именно. Витоге дело заканчивается эпизодическими походами на массаж или чем то подобным
Обнаруживаете себя в токсичном окруженииилионошениях
Понимаете что недооцениваете себя - повашей зарплате...
Зачем радость
Как некоторые ребята не чувствуют радость в жизни.
Почему важнообращать на этовнимание и заботиться о радости.
Техники
Какие навыки тренировать, чтобы научиться находить радость.
Выяснение собственных потребностей.
Включение осознанности.
Управление вниманием.
Включение...
Краткоо курсе
Три эффективных техникисаморегуляцииивосстановления эмоционального баланса в копилку практикующим психологам, работающим с родителямии будущими родителями.
Техники учитывают тонкости эмоционального состояния мам маленьких детей иособенностиих ежедневной деятельности.
Для...
Задание1 «Составляем список действенных способовзаботыосебе»
Задание 2 «У кого мы можем учиться заботиться»
Задание 3 «Препятствия»
Задание 4 «Как разбить действия на маленькие шаги»
Задание 5 «Организовываем детей так, чтобы маме даваливремя»
Задание 6 «Маленькие вылазкивовнешний мир» -...
Транс — уникальное явление в жизни человека. Правильно егоиспользуя, возможно не толькоизменить собственные негативные установки, нои подключить творческий ресурс, став более успешным и продуктивным. Да, транс — не панацея от всех бед и болезней. Просто транс — помимо прочего, это культура...
Когда тревожные состояния начинают брать вверх, сложнооценивать даже обычные ситуации. Много энергии уходит на то, чтобы справится с этими состояниями депрессии, тревогии стресса.
На практикуме Вы пройдете психологический маршрут проживания лабиринта эмоций. Этот квест важно пройти тем, кто...
Если мы чему-тои научились за последние два года, так это тому, что жизнь непредсказуема и ничто не гарантировано. И так важно ценить и проживать каждый момент – радоваться, проводить как можно больше времени с любимыми людьми, заниматься делом, которое вас наполняет, иотноситься к себе, как к...
В этом наборе DVD Брайан Дэвид Филлипс разъясняет и демонстрирует 40 необычных или уникальных техник погруженияв гипноз, с помощью которых гипнотизер сможет ввести клиента в транс. Они подходят идля практикующих гипнотерапевтов, идля самогипноза, идлявосстановления сил.
Некоторые из техник...
Вы — свой лучший друг
Вы слушаете свое тело.
Открываетесь навстречу движению.
Выбираете вкусную и полезную еду.
Умеете усмирять тревожные мысли.
Чувствуете всебе запас энергии — и можете ей управлять.
Наслаждаетесь каждым днем.
Курс заботыосебе
Неделя 1 — сон
Урок 1. Здоровый сон. Как...
Саморегуляция – это управление своим психоэмоциональным состоянием, которое достигается путем воздействия человека на самого себя с помощью мыслеслов, образов, управления своим дыханием и мышечным тонусом.
Целью данноговебинара является психическое и физическое оздоровление человека с помощью...
Мини-курс из 8 интерактивных уроков, которые помогут вам найти свои способы заботыосебе, снизить уровень стресса и начать относиться к себе с поддержкой и добротой.
Наука заботыосебе
Программа курса:
1 урок. Что такое забота осебе?
Что мы будем изучать на курсе?
Что такое забота осебеи...
Когда?
1-28 февраля. Плюс дополнительный месяц доступа - март.
Где?
В закрытом канале в телеграм
Что будет?
20 коротких зарядок на 15-20 минут. Я буду выкладывать их по будним дням. Будут разные варианты: МФР, растяжка, лимфодренажная зарядка, зарядка на раскрытие грудногоотдела (осанку)...
Изменения реальны — есливнедрять их постепенно. В этой книге вы найдете план на 12 месяцев, с которым сможете улучшить свое физическое и эмоциональное здоровье, меняя толькоодну привычку за месяц — опираясь на науку, рекомендациии личный опыт автора, проделавшей этот путь. Забота осебе...
Апрель 2021 года.
Чрезвычайная актуальность данного курса продиктована самим временем. Ощущение хронической опасности, связанное с пандемией, постоянный дискомфорт, вызванный карантинными мерамии необходимостью самоизоляции, снижение социальной активности, дефицит общения, резкий переход к...
Позитивная психотерапия (ППТ) акцентирует внимание на исцеляющих возможностях позитивного потенциала жизненногоопыта человека. Данный подход отличается методической разработанностью различных направлений психокоррекционной работы: индивидуальной, семейной, групповой психокоррекции, терапии...
19.08.2022 - 21.08.2022 - 24 академических часа
Классический гипноз позволяет оказывать экстренную психологическую помощь при психологических травмах, нервном истощении, сексологических нарушениях, психосоматических расстройствах. Эта простая, конкретная и незаслуженно забытая в последнее время...
Доброго дня тебе, путник! Меня зовут Варя. Я журналист и блогер.
Бьюти-индустрия давно меня поглотила. Уже не я решаю, что мне нужно, а бренды, медиа и блогеры. Они прекрасно знают, что мои комплексы продаются лучше всего.
Чтобы не утонуть вобилии банок, я разработала сезонные схемы ухода за...
Описание книги:
Вы заботитесь осебе? Не спешите отвечать, ведь речь не простооб ароматической ванне, часовой пробежке перед работой иливечере с любимым сериалом. Заботиться осебе – значит прислушиваться к своим потребностям, понимать собственное телои устанавливать здоровые границы при...