Для быстрого поиска, создан фильтр, который поможет вам найти складчину на любом этапе - запись, сбор взносов, доступно. Например: нажав на префикс «Доступно», вам будут предложены все складчины, что сейчас доступны на сайте.

  1. Кукарек

    Доступно Самогипноз. Техники погружения в трансовое состояние для эффективной саморегуляции и заботы о себе (Елена Кулева)

    «Возьми себя в руки» - один из самых правильных, но вместе с тем бессмысленных советов. Вроде бы и рады, но не всегда это получается. Помочь в этих случаях может самогипноз. Используя элементы этой простой, но действенной процедуры, человек может отрешиться от суетности бытия, избавиться от...
  2. Аноним

    Запись [Intuit Brain] Основы самогипноза (Ольга Чурилина)

    Описание Зачем постоянно обращаться за помощью к другим людям? Ведь наше бессознательное удивительно и волшебно! Оно действительно может творить чудеса. С древних времен человек умел вводить себя в особое трансовое состояние и получать помощь от сил природы, богов или духов. Так по сей день...
  3. Аноним

    Запись Женский марафон Заботы о себе. Тариф Участие в марафоне (Инга Шульгина)

    Эта программа будет полезна вам, если: Вы знаете что надо любить себя, но не совсем понимаете как именно. В итоге дело заканчивается эпизодическими походами на массаж или чем то подобным Обнаруживаете себя в токсичном окружении или оношениях Понимаете что недооцениваете себя - по вашей зарплате...
  4. СмайLOVE

    Доступно Техники заботы о радости (Людвиг Быстроновский)

    Зачем радость Как некоторые ребята не чувствуют радость в жизни. Почему важно обращать на это внимание и заботиться о радости. Техники Какие навыки тренировать, чтобы научиться находить радость. Выяснение собственных потребностей. Включение осознанности. Управление вниманием. Включение...
  5. Скоростной

    ДоступноИП] Техники саморегуляции и самопомощи для родителей в состоянии невроза (Юлия Долгова)

    Кратко о курсе Три эффективных техники саморегуляции и восстановления эмоционального баланса в копилку практикующим психологам, работающим с родителями и будущими родителями. Техники учитывают тонкости эмоционального состояния мам маленьких детей и особенности их ежедневной деятельности. Для...
  6. Аноним

    Запись Микропрактики заботы о себе 2.0. Тариф Самостоятельный (Екатерина Бурмистрова)

    Задание1 «Составляем список действенных способов заботы о себе» Задание 2 «У кого мы можем учиться заботиться» Задание 3 «Препятствия» Задание 4 «Как разбить действия на маленькие шаги» Задание 5 «Организовываем детей так, чтобы маме давали время» Задание 6 «Маленькие вылазки во внешний мир» -...
  7. Носок

    Доступно Психология трансовых состояний. Трансовое решение личностных проблем (Дмитрий Смыслов)

    Транс — уникальное явление в жизни человека. Правильно его используя, возможно не только изменить собственные негативные установки, но и подключить творческий ресурс, став более успешным и продуктивным. Да, транс — не панацея от всех бед и болезней. Просто транс — помимо прочего, это культура...
  8. ДональдТАК

    Запись [LabLife] Путь к себе. Техники выхода в ресурсное состояние (Мария Сохацкая)

    Когда тревожные состояния начинают брать вверх, сложно оценивать даже обычные ситуации. Много энергии уходит на то, чтобы справится с этими состояниями депрессии, тревоги и стресса. На практикуме Вы пройдете психологический маршрут проживания лабиринта эмоций. Этот квест важно пройти тем, кто...
  9. Тони Карк

    Требуется организатор Куриный бульон для души. Найди время для себя. 101 история заботы о себе и поиске баланса (Эми Ньюмарк)

    Если мы чему-то и научились за последние два года, так это тому, что жизнь непредсказуема и ничто не гарантировано. И так важно ценить и проживать каждый момент – радоваться, проводить как можно больше времени с любимыми людьми, заниматься делом, которое вас наполняет, и относиться к себе, как к...
  10. Салютов

    Доступно Экзотические методы погружения в гипноз: Необычные и уникальные техники гипноза (Брайан Дэвид Филлипс)

    В этом наборе DVD Брайан Дэвид Филлипс разъясняет и демонстрирует 40 необычных или уникальных техник погружения в гипноз, с помощью которых гипнотизер сможет ввести клиента в транс. Они подходят и для практикующих гипнотерапевтов, и для самогипноза, и для восстановления сил. Некоторые из техник...
  11. Джери без Тома

    Запись Курс заботы о себе 2.0. Тариф Соло (Ренат Шагабутдинов, Евгения Дашкова)

    Вы — свой лучший друг Вы слушаете свое тело. Открываетесь навстречу движению. Выбираете вкусную и полезную еду. Умеете усмирять тревожные мысли. Чувствуете в себе запас энергиии можете ей управлять. Наслаждаетесь каждым днем. Курс заботы о себе Неделя 1 — сон Урок 1. Здоровый сон. Как...
  12. Гусяка

    Доступно [МСППН] Обучение навыкам саморегуляции. Транскрибация-конспект + видео (Елена Гайдученко)

    Саморегуляция – это управление своим психоэмоциональным состоянием, которое достигается путем воздействия человека на самого себя с помощью мыслеслов, образов, управления своим дыханием и мышечным тонусом. Целью данного вебинара является психическое и физическое оздоровление человека с помощью...
  13. Танцуем

    Доступно [Selfcarist] Наука заботы о себе (Анна Шагинян, Элина Жукова)

    Мини-курс из 8 интерактивных уроков, которые помогут вам найти свои способы заботы о себе, снизить уровень стресса и начать относиться к себе с поддержкой и добротой. Наука заботы о себе Программа курса: 1 урок. Что такое забота о себе? Что мы будем изучать на курсе? Что такое забота о себе и...
  14. Аноним

    Запись [ahims_a] Клуб утренней заботы о себе. Февраль-март 2023 (Аня Ахимса)

    Когда? 1-28 февраля. Плюс дополнительный месяц доступа - март. Где? В закрытом канале в телеграм Что будет? 20 коротких зарядок на 15-20 минут. Я буду выкладывать их по будним дням. Будут разные варианты: МФР, растяжка, лимфодренажная зарядка, зарядка на раскрытие грудного отдела (осанку)...
  15. Танцулька

    Доступно Год заботы о себе. Одна привычка в месяц на пути к здоровью и счастью (Дженнифер Эштон)

    Изменения реальны — если внедрять их постепенно. В этой книге вы найдете план на 12 месяцев, с которым сможете улучшить свое физическое и эмоциональное здоровье, меняя только одну привычку за месяц — опираясь на науку, рекомендации и личный опыт автора, проделавшей этот путь. Забота о себе...
  16. Василиска

    Доступно [Иматон] Современные технологии эффективной релаксации, саморегуляцииихаил Бендюков)

    Апрель 2021 года. Чрезвычайная актуальность данного курса продиктована самим временем. Ощущение хронической опасности, связанное с пандемией, постоянный дискомфорт, вызванный карантинными мерами и необходимостью самоизоляции, снижение социальной активности, дефицит общения, резкий переход к...
  17. Тони Карк

    Требуется организатор Позитивная психотерапия: теория и практика (Елена Кулева)

    Позитивная психотерапия (ППТ) акцентирует внимание на исцеляющих возможностях позитивного потенциала жизненного опыта человека. Данный подход отличается методической разработанностью различных направлений психокоррекционной работы: индивидуальной, семейной, групповой психокоррекции, терапии...
  18. Носок

    Требуется организатор [Иматон] Практика классического гипноза в терапии и психологической коррекции (Елена Кулева)

    19.08.2022 - 21.08.2022 - 24 академических часа Классический гипноз позволяет оказывать экстренную психологическую помощь при психологических травмах, нервном истощении, сексологических нарушениях, психосоматических расстройствах. Эта простая, конкретная и незаслуженно забытая в последнее время...
  19. Аноним

    Запись «Дневник заботы о себе ». Тариф - Слушатель vol2 ( Варя Валовиль)

    Доброго дня тебе, путник! Меня зовут Варя. Я журналист и блогер. Бьюти-индустрия давно меня поглотила. Уже не я решаю, что мне нужно, а бренды, медиа и блогеры. Они прекрасно знают, что мои комплексы продаются лучше всего. Чтобы не утонуть в обилии банок, я разработала сезонные схемы ухода за...
  20. Кукурузкин

    Доступно Всё начинается с заботы о себеина Мутон)

    Описание книги: Вы заботитесь о себе? Не спешите отвечать, ведь речь не просто об ароматической ванне, часовой пробежке перед работой или вечере с любимым сериалом. Заботиться о себе – значит прислушиваться к своим потребностям, понимать собственное тело и устанавливать здоровые границы при...
Сверху